5 ELEMENTOS ESENCIALES PARA IMAGEN DE PAUSAS ACTIVAS

Cuidar de la movilidad articular es esencial para ayudar un cuerpo saludable y alertar lesiones, especialmente en un entorno sindical donde el tiempo se pasa mayormente en una posición sedentaria.Cuando estamos constantemente inmersos en una tarea, nuestro cerebro puede entrar en un estado de aislamiento creativo. Hacer pausas activas nos permite

Indudablemente las actividades que realices serán fundamentales para el éxito de tu programa de pausas activas en el prolongado plazo. La pausa activa no se proxenetismo de movilizar y activar grupos musculares involucrados en nuestras actividades cotidianas. Se trata de actividades que impacten nuestro bienestar físico y mental.  Por lo tanto